Marcher pour la vie

OBJECTIF:
Inciter de plus en plus de gens à préférer la marche quotidienne à l’utilisation d’autres moyens de déplacement.

BIENFAITS :

La marche étant le principal signe de l’émancipation humaine parmi les mammifères , elle devrait être étudiée très tôt dans l’apprentissage de la vie et considérée comme un outil vital.

Ainsi serait-il souhaitable que toutes les techniques de marche deviennent des disciplines dès la maternelle puisqu’on est amené à marcher tout au long de la vie. Autant la pratiquer avec les meilleures techniques qui permettent de profiter de tous les avantages de la marche quotidienne.

En exemple de technique de marche et d’avantages. La marche tonique qui consiste à poser à terre en premier le talon avant de dérouler le reste du pied pour finir quasiment sur la pointe des orteils.

Les avantages de ce type de marche sont multiples:

Amélioration de la santé générale.

Consolidation des os des pieds à la hanche.

Formation des muscles qui soulagent les articulations notamment celles du genoux.

Digestion facilitée.

Développement de la mémoire.

Perte de poids assurée.

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